jerome blum, votre entraîneur personnel à Lyon
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coach sportif  à Lyon

Jérôme votre coach sportif Lyon depuis plus de 12 ans!!

Diplômé d’état des métiers de la forme, coach sportif lyon, ceinture noire 2ème DAN de JUDO et Ju Jitsu et surtout passionné de sport, je me suis spécialisé en physiologie et biomécanique. Cela me permet au quotidien de comprendre et d’expliquer comment fonctionne le corps humain et comment en améliorer ses performances et son esthétique.

L’univers du Fitness est en constante évolution, de ce fait je suis affilié à un organisme de formation professionnelle Américain afin de rester au fait des toutes dernières recherches en la matière ce qui m’a amené à étudier et obtenir les  certifications professionnelles suivantes:

ACE Personal Trainer : pour la prise en charge des personnes bien portantes

ACE Health Coach: pour la prise en charge des personnes sujettes aux problèmes métaboliques souhaitant perdre du poids

ACE Medical Exercise Specialist: pour la prise en charge des personnes souffrant de douleurs chroniques ou accidentelles

délivrées par le « American Council on Exercise » (ACE) Certifications accréditées par la « National Commission  for Certifying Agencies » (NCCA) organisme Nord Américain de certification des compétences professionnelles.

Mon expérience de plus de 12 ans ainsi que mes certifications me permettent d’apporter mon soutien aux personnes en bonne santé ainsi qu’aux personnes sportives ou sédentaires souffrant d’obésité ou ayant des soucis de santé chroniques. (asthme, diabète, hyper tension, cardiaques, traumatismes ostéoarticulaires ou musculaires, lombalgies, sciatalgies, cervicalgies, arthrite, arthrose, coiffes des rotateurs, ligaments croisés…)

J’évaluerai en tant qu’entraîneur personnel vos motivations et capacités lors d’un premier entretien gratuit et sans engagement.

Le coaching sportif c’est avant tout évaluer votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, votre vécu sportif ou non, votre rythme de vie professionnel et personnel afin de déceler d’éventuels axes de progrès.

J’analyserai tous ces éléments afin de déterminer avec vous le programme de coaching le plus adapté pour l’atteinte de vos objectifs. Je serai alors à même de vous prendre en charge pour vous accompagner vers l’excellence ou simplement vers le bien être.

Les séances de coaching sportif avec JB Coaching sont accessibles à toutes et tous quel que soit votre age et votre niveau.

La philosophie de mes séances de  coaching personnalisé est basée sur la science du mouvement. En effet, elles  s’articulent autour de deux grands axes que sont le rééquilibrages des chaines musculaires pour améliorer votre posture et le renforcement musculaire par l’apprentissage de mouvements fonctionnels autrement appelés « Fonctional Training ».

Mes séances sont donc également et surtout adaptées aux personnes agées, aux personnes souffrant d’un handicap , aux personnes relevant de blessure ou aux personnes souffrant de douleurs chroniques.